1.5 C
Warszawa
piątek, 7 lutego, 2025
Strona główna Tagi Sport

Tag: sport

Co trzeci Polak w ogóle nie ćwiczy. Dlaczego odkładamy aktywność fizyczną...

Zbliżający się koniec roku to czas podsumowań i układania nowych planów – również tych dotyczących częstszej aktywności fizycznej. Wśród 64% ćwiczących,...

Badanie ASICS: Nieustanna praca przy biurku zagrożeniem dla zdrowia psychicznego

Globalne badanie ASICS, obejmujące 26 tysięcy uczestników, wykazało silny związek pomiędzy siedzącym trybem życia a dobrostanem psychicznym. W imieniu marki głos...

Jak spędzamy czas na zagranicznych wakacjach?

Wakacje za granicą stają się coraz popularniejsze wśród Polaków. Jak wynika z badania “Urlopowe zwyczaje Polaków 2024” przeprowadzonego przez serwis Prezentmarzeń,...

Trening siłowy może mieć umiarkowane działanie przeciwdepresyjne

Aktywność fizyczna może zwiększać skuteczność leczenia przeciwdepresyjnego. Naukowcy z Uniwersytetu w Santo Amaro wykazali jednak, że szczególnie dobre efekty udaje się osiągnąć, stosując trening siłowy. Jak...

Sport może wspomagać walkę z bezsennością

Osoby regularnie podejmujące aktywność fizyczną dużo lepiej śpią – wynika z wieloletniej analizy przeprowadzonej przez naukowców z Uniwersytetu w Reykjaviku. Typ i stopień trudności ćwiczeń nie mają takiego znaczenia jak...

Aktywność sportowa dopasowana do potrzeb? Wskazówek możesz poszukać w DNA

Zdolności aerobowe, budowa ciała, siła mięśni, wytrzymałość czy szybkość – te wszystkie cechy mogą zależeć od naszych genów. Przykładowo, gen ACTN3 bywa nazywany genem sprintera lub...

Badanie: 76 proc. seniorów w Polsce nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej...

Jak wynika z badania MultiSport Index 2023, aktywność fizyczna Polaków maleje wraz z wiekiem. Mimo, że 81 proc. seniorów w Polsce traktuje ruch jako...

Sport to nie tylko zdrowie, ale też sukces w biznesie. Badania...

Umiejętności przywódcze, zarządzanie stresem, (samo)dyscyplina, zdrowy styl życia, wytrzymałość psychiczna i pozytywne nastawienie - to tylko niektóre cechy, które wpływają na osiąganie sukcesów zarówno...

Sport to nie tylko odchudzanie. Sprawdź 5 nietypowych korzyści, płynących...

Sport – jak mogłoby się wydawać – nie służy jedynie budowaniu sylwetki, spalaniu tłuszczu i poprawianiu kondycji. Okazuje się, że regularny ruch może wpływać pozytywnie...

Joanna Jędrzejczyk: Sportowcy boją się wyjść ze swoich ram i zrobić...

Zawodniczka MMA ze swojego doświadczenia wie, że sport daje ogromną satysfakcję, pomaga się rozwijać, przezwyciężać swoje słabości i blokady, ale też niesie ze sobą...
-- Reklama---

NAJBARDZIEJ POPULARNE

GORĄCE NOWOŚCI

- Reklama -