0.1 C
Warszawa
piątek, 7 lutego, 2025

Jakie składniki odżywcze są potrzebne podczas ćwiczeń?

Odżywianie ma istotny wpływ na osiągnięcie wyników sportowych. Trening powoduje zużycie energii, którą powinniśmy dostarczyć do organizmu.  Właściwa dieta pomaga zwiększyć zasoby energetyczne, zapewnia...

Czym różni się fizjoterapia od rehabilitacji?

Każdemu może przytrafić się kontuzja, która utrudnia funkcjonowanie. Ból często wymaga odpowiednich zabiegów rehabilitacyjnych lub fizjoterapeutycznych, które umożliwią szybki powrót do zdrowia. Warto jednak...

Rozsądnie i bez cudów. Obalamy mity o suplementach diety

Suplementy diety w Polsce urosły do rangi produktów, które mają zarówno oddane grono entuzjastów, jak i skrajnych sceptyków. Komu wierzyć? W sprawie żywności oraz...

Poczuj zdrowie w marchewce

Marchew jest częstym gościem na naszych, polskich stołach. Warzywo to doceniane jest za swoją dostępność, niską cenę, bogactwo wartości odżywczych oraz uniwersalność – idealnie...

Dietetyk radzi – jak zdrowo schudnąć w 2023 roku

Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia oraz Głównego Urzędu Statystycznego, nadwagę ma już trzech na pięciu dorosłych Polaków. Co czwarty mieszkaniec naszego kraju mierzy się...

Zielone warzywa jesienią? Dowiedz się, jakie są dostępne o tej porze...

Natura zadbała o to, abyśmy nawet jesienią mogli korzystać ze świeżych zielonych warzyw. Co może zaskakiwać, jest ich wyjątkowo wiele o tej porze roku....

Wartościowe śniadanie dzięki orzechom – dietetyczka radzi, jak włączyć orzechy do...

Orzechy to prawdziwe bogactwo składników odżywczych. Choć kaloryczne, zdecydowanie nie warto ich unikać na żadnej diecie - wprowadzone w odpowiedni sposób dadzą wspaniałe efekty!...

Katarzyna Dziurska: Trenuję dwa razy dziennie, sześć–siedem razy tygodniowo do profesjonalnej...

Instruktorka fitnessu zdążyła się już przekonać, że boks jest sportem, który wymaga wielu umiejętności na najwyższym poziomie. Pięściarz musi być bowiem odważny, odporny i silny....

Czy polscy pracownicy odżywiają się zdrowo?

77% pracowników ma mało cech prozdrowotnych w swojej diecie chociaż aż 65% uważa, że odżywia się zdrowo. Aż 63% ankietowanych pracowników pije jednak co...

Podjadasz w pracy? Jak to robić z głową podpowiada dietetyk

W pracy, bez względu czy wykonujemy ją w biurze czy na home office, często spędzamy więcej niż pół dnia. Niestety nie jest to jak...
- Reklama -

Style Hunter

- Advertisement -

LATEST NEWS

MUST READ